工作狂的原因有哪些? 如何治疗工作狂?_世界即时看

工作狂的原因有哪些?

1、除了工作几乎不知道还能做什么?这类人大部分没有对象，有的40多岁了还单身，不是“剩斗士”就是“钻石王老五”。别人下班可以去约会，单身的人会寂寞空虚，只能用工作来填补空闲的时间。

2、他们可以在工作中找到成就感。领到的一句表扬比中了500万大奖还开心。比如完成一个PPT，写好一个总结报告等，都能让自己暗爽好久。

3、过于追求事业上的成功。这群人急功利，在乎升职加薪，不断的想要权、要钱，于是就不断的打拼，甚至可以放弃生活上的幸福，也要追求事业上的成功。

如何治疗工作狂?

1、增加工作效率，刻意减少工作量

可以通过四象限法，把工作进行划分，先做重要紧急的事情，最后做不重要不紧急的事情。不是自己职责内的工作要懂得推脱，同时学会把工作安排给下属或者是跟同事合作完成。

2、工作生活分开

下班以后，就不要再把工作带回家。如果真的有工作没有完成，宁愿在公司加一会班，也不要回家之后再做。拿出时间多陪陪家人，陪陪孩子。享受一下家庭的美好生活。

3、培养自己的兴趣爱好

除了工作，培养一些自己的业余爱好。比如某项体育运动、旅游、钓鱼等。也可以多跟同事聚会，探讨一些生活方面轻松的话题，把工作上的烦心事全都抛到脑后。休息，是为了更好的工作。我们应该学会享受工作，而不是做工作的奴隶!

标签： 治疗工作狂空闲的时间没有对象找到成就